Waarom een zelfmanagement plein?
‘Zelfzorg’ of ‘Zelfmanagement’ is een middel om (beter) te leren omgaan met chronische pijn. Je kunt heel veel zelf doen om je leven met pijn gemakkelijker te maken en op die manier je pijn, of de impact van je pijn, te verminderen. Het is belangrijk om daarin de eigen regie te nemen. Om te leren hoe je beter met je pijn om kunt gaan, is uiteindelijk iets wat je vooral zélf moet aanpakken, met hulp of ondersteuning van anderen.
In het Zelfzorg onderdeel van Pijnstad krijg je handvatten aangereikt waarmee je zélf aan de slag kunt met pijn in je leven, de zelfmanagement tools (gereedschappen). Ook zullen er in de toekomst nieuwe tools worden ontwikkeld, gestimuleerd of gefaciliteerd vanuit de LPO.
Wat ga je op het zelfmanagement plein allemaal ontdekken?
- Hoe ziet die ‘eigen regie’ er eigenlijk uit?
- Welke gereedschappen/handvatten zijn er allemaal al?
- Wat houdt positieve gezondheid in, en wat kun je ermee?
- Hoe vind je nieuwe zingeving in je leven met pijn?
- Hoe zorg je ervoor dat je niet aan de zijlijn van de maatschappij belandt, maar leert hoe je juist weer kunt meedoen
Positieve gezondheid
De zes pijlers van positieve gezondheid vormen een van de kaders van dit onderdeel; zo ook het bio-psycho-sociale model.
- Lichaamsfuncties
- Zingeving
- Mentaal welbevinden
- Meedoen
- Kwaliteit van leven
- Dagelijks functioneren
Het zelfmanagement plein in 1 minuut
In een presentatie die de LPO gaf aan MUMC (Maastricht Universitair Medisch Centrum) legden we in nog geen minuut het concept van het Zelfmanagement plein in Pijnstad uit: